هشاشة العظام أسبابها أعراضها تشخيصها وعلاجها
هشاشة العظام هي حالة طبية تضعف العظام، مما يجعلها هشة وأكثر عرضة للكسر. يتطور ببطء على مدى عدة سنوات، وغالبًا ما يتم تشخيصه فقط عندما يتسبب سقوط بسيط أو تأثير مفاجئ في حدوث كسر في العظام. يعد فهم الأنواع والأسباب والأعراض وطرق التشخيص والعلاجات والتدابير الوقائية لهشاشة العظام أمرًا بالغ الأهمية لإدارة مرض العظام والوقاية منه بشكل فعال
تُترجم هشاشة العظام إلى "عظام مسامية". عند النظر إليها تحت المجهر، تبدو العظام السليمة وكأنها قرص العسل. في حالة هشاشة العظام، تكون الثقوب والمساحات الموجودة في قرص العسل أكبر بكثير منها في العظام السليمة. فقدت العظام المصابة بهشاشة العظام كثافتها أو كتلتها وتحتوي على بنية نسيجية غير طبيعية. عندما تصبح العظام أقل كثافة، فإنها تضعف وتكون أكثر عرضة للكسر.
هناك نوعان أساسيان من هشاشة العظام:
هشاشة العظام الأولية: هذا النوع هو الأكثر شيوعًا ويحدث بشكل رئيسي عند النساء بعد انقطاع الطمث ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عند الرجال في سن أكبر. غالبًا ما يحدث هذا بسبب العوامل المرتبطة بالعمر وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين أو التستوستيرون.
هشاشة العظام الثانوية: يحدث هذا النوع بسبب حالات طبية أخرى أو أدوية تتداخل مع صحة العظام وكثافتها. ترتبط حالات مثل الاختلالات الهرمونية وأمراض الكلى الحادة وتناول الجلوكورتيكويدات بهشاشة العظام الثانوية.
هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام:
العمر: يزداد الخطر مع تقدمك في السن.
الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال.
التاريخ العائلي: وجود تاريخ عائلي للإصابة بهشاشة العظام يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
حجم إطار الجسم: يميل الرجال والنساء ذوو إطارات الجسم الصغيرة إلى التعرض لخطر أكبر لأنهم قد يكون لديهم كتلة عظام أقل يمكن الاستفادة منها مع تقدمهم في السن.
مستويات الهرمونات: فرط نشاط الغدة الدرقية، أو انخفاض الهرمونات الجنسية، أو مشاكل الغدة الأخرى يمكن أن تؤدي إلى فقدان العظام.
العوامل الغذائية: انخفاض تناول الكالسيوم، واضطرابات الأكل، وجراحة الجهاز الهضمي يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
الأدوية: الاستخدام طويل الأمد لأدوية الكورتيكوستيرويد عن طريق الفم أو الحقن، مثل البريدنيزون والكورتيزون، يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام.
يُطلق على هشاشة العظام في كثير من الأحيان اسم المرض الصامت، لأن الشخص قد لا يعرف أنه مصاب به حتى يتعرض لكسر في العظام. ومع ذلك، يمكن أن تشمل بعض أعراض هشاشة العظام ما يلي:
آلام الظهر، الناجمة عن كسر أو انهيار الفقرات.
فقدان الطول مع مرور الوقت.
موقف منحني.
كسر العظام الذي يحدث بسهولة أكبر بكثير مما كان متوقعا.
يتضمن تشخيص هشاشة العظام عدة خطوات:
التقييم الطبي: مناقشة التاريخ الطبي وعوامل الخطر وأي كسور حديثة.
اختبار كثافة العظام: يقيس هذا الاختبار كثافة العظام باستخدام مستويات منخفضة من الأشعة السينية لتحديد نسبة المعادن في عظامك. تشمل العظام التي يتم اختبارها بشكل شائع العمود الفقري والورك والساعد.
اختبارات الدم والبول: تساعد هذه الاختبارات على استبعاد أمراض العظام الأخرى أو الاضطرابات الهرمونية.
يركز علاج هشاشة العظام على إبطاء أو إيقاف فقدان كثافة العظام، ومنع كسور العظام، وتقليل الألم:
الأدوية: البايفوسفونيت هي علاجات الخط الأول الشائعة لهشاشة العظام. تشمل الخيارات الأخرى العلاج المرتبط بالهرمونات مثل رالوكسيفين ودينوسوماب وكالسيتونين.
تغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة: تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والإقلاع عن التدخين والكحول يمكن أن يعزز صحة العظام.
الوقاية من السقوط: يتضمن ذلك تعديلات السلامة في المنزل لمنع السقوط الذي قد يسبب الكسور.
تبدأ الوقاية من هشاشة العظام ببناء عظام قوية خلال فترة الشباب ومرحلة البلوغ:
الكالسيوم وفيتامين د: هذه العناصر الغذائية ضرورية لصحة العظام. تعتبر منتجات الألبان والخضروات الورقية الخضراء ومكملات الكالسيوم مصادر جيدة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تعتبر تمارين حمل الوزن، مثل المشي والركض والرقص، فعالة بشكل خاص.
نمط الحياة الصحي: تجنب الإفراط في شرب الكحول والامتناع عن التدخين.
ومن خلال فهم وتنفيذ هذه التدابير الوقائية وخطط العلاج والحفاظ على نمط حياة صحي، يمكن تقليل تأثير هشاشة العظام بشكل كبير. يمكن أن تؤدي الفحوصات المنتظمة والفحص المبكر إلى الكشف المبكر، مما يوفر فرصة أفضل لإدارة المرض بشكل فعال والحفاظ على نوعية حياة أفضل.
Comments